Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit. Gerade in bewegten Zeiten, in denen wir auch mit Stress, Druck oder der Dichte an täglichen Aufgaben umgehen müssen, ist es wichtig, immer wieder auf die eigene psychische Gesundheit zu achten und diese auch zu stärken. Denn die mentale Gesundheit ist, ebenso wie die körperliche Gesundheit, Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden und für ein erfülltes Leben. Teuerung, Klimawandel, Kriegsschauplätze. Dazu die Herausforderungen des eigenen familiären und beruflichen Alltags, individuelle Sorgen oder Ängste - wenn alles zu viel wird, leidet unsere Gesundheit. Das kann sich unterschiedlich auswirken und reicht von Schlafstörungen über körperliche Symptome bis hin zu seelischen Ausnahmezuständen. Sich Unterstützung zu holen ist in solchen Situationen sehr ratsam.
Doch nicht allen Menschen fällt es leicht, sich aktiv Unterstützung zu holen. So manche Belastung wird da auch mit auf den Arbeitsplatz genommen. Umso wichtiger ist es für Führungskräfte, oder generell für Kollg*innen, aufmerksam zu sein und entsprechend zu reagieren, wenn man das Gefühl hat, ein*e Mitarbeiter*in, ein*e Kolleg*innen leidet unter einer psychischen Belastung.
Auf unserem LinkedIn-Kanal hat KEEP BALANCE Berater und Psychotherapeut Alexander Rieder Tipps für Führungskräfte im Umgang mit Mitarbeiter*innen, die möglicherweise mental belastet sind - schau' mal rein!
