Gerade in so herausfordernden Zeiten ist es nötig mental stark zu bleiben, eine Balance zwischen Körper und Geist herzustellen und sich in stressigen Zeiten auch einmal am Tag ein paar Augenblicke nur für sich zu gönnen.
Das Hilfswerk Kärnten stellt ab heute 31 Tage lang täglich eine Übung von Gesundheits- & Personaltrainer Roland Eder online, um jeder und jedem ein paar solcher Augenblicke für sich selbst und die nötige Life-Balance in Zeiten wie diesen zu schenken!
Die täglichen Videos sind auf der Seite "Bewegung zu Hause" zu finden. Schauen Sie vorbei!