Tagesstruktur in Heimquarantäne

Gerade in der jetzigen Zeit stehen viele Eltern vor der Herausforderung, den Kindern zu vermitteln, dass es sich hierbei nicht um Ferien handelt. Zu verlockend ist es für sie, den Pyjama gleich anzulassen, dann zu essen, wenn ihnen danach ist und Schulaufgaben irgendwo zwischen den Spielephasen einzubauen.

Dadurch können auf Dauer Reibungen entstehen, da die Eltern, in Home-Office oder nicht, trotzdem die Übersicht behalten sollen und die Kinder auf ihre Verpflichtungen hinweisen müssen. Hier bietet es sich an, mittels kleiner Hilfestellungen eine Tagesstruktur in den Alltag hineinzubringen. Eine Tagesstruktur, die den Kindern auch im Betreuungsalltag bekannt ist und ihnen einen Rahmen und somit Unterstützung bietet.

Morgenroutine

• Stehen Sie mit den Kindern von Mo-Fr zur selben Zeit auf! Somit erkennen die Kinder einen Unterschied zum Wochenende. Tipp: Wenn Sie um 10-15 Minuten früher aufstehen als Ihre Kinder, haben sie gleich Extrazeit für sich am Tagesbeginn
• Anziehen, Zähneputzen und Frisieren sollten gleich ablaufen, als wenn Sie zur Arbeit und ihre Kinder in die Schule gehen
• Gemeinsames Frühstück und hinterher gemeinsames Aufräumen: Hier kann schon der Tagesablauf mit wichtigen Eckpunkten besprochen werden.

Tagesablauf

Der jeweilige Tagesablauf soll an die Anforderungen der Kinder und Eltern täglich angepasst werden. Hier ein Vorschlag:

• 08:00-08:50 Uhr: intensives Lernen: 6-8jährige mit einem Elternteil ( er andere geht zur Arbeit = Homeoffice) 9-14jährige alleine in einem Zimmer wenn möglich

Pause

• 09:00-09:50 Uhr: Kreative Stunde: Geschwister können diese gemeinsam oder jeder für sich verbringen, beide Elternteile können in der Zwischenzeit arbeiten. Mögliche Beschäftigungen: Salzteig/Plastilin/Malbücher/Steckspiele/Bügelperlen/Osterdeko/Osternester Anregungen dazu finden Sie auf unseren Detailseiten
• 9:50 -10:15 Uhr: Kaffeepause: Pause für alle am Esstisch (Kekse/Tee)
• 10:15-11:30: intensives Lernen: für ältere Kinder wieder in ihrem Zimmer; jüngere mit dem anderen Elternteil
• 11:30-12:30: gemeinsames Mittagessen und gemeinsames Aufräumen: jedes Kind sollte eine fixe Aufgabe erhalten (Biomüll ausleeren, Geschirrspüler einräumen, Schmutzwäsche einsammeln, etc.

Tipp: Am Wochenende können Sie vorkochen um im Arbeitsalltag Zeit zu sparen. Wenn Sie gemeinsam mit der Familie einen Speiseplan entwerfen, können Sie den Einkauf vielleicht auf 1x pro Woche beschränken

• 12:30-13:30: freie „Zimmerzeit“: Buch lesen, Lieblingsserie anschauen, um Haustiere kümmern. Während dieser Zeit können Sie wieder Ihrer Arbeit nachgehen
• 13:30-14:00: Kaffeepause/Obst für alle
• 14:00-15:00: Bewegung im Freien (spazieren gehen, Fußball spielen, Sandkiste, Federball spielen, Inline skaten (am Grundstück) Straßenmalkreiden, ... In der Wohnung: Seil springen, Luftballonfederball (Fliegenklatschen+ Luftballons), Wohnungsparcour: Sessel, Decken, Tücher, Schwimmnudeln(zum Balancieren), Disco/Dosen (Joghurtbecher)werfen/Spielsachen suchen/Schnitzeljagd durch die Wohnung
• 15:00-16:00: intensives Arbeiten: „Allein-spielen-Zeit“: Puzzle bauen, Lego bauen, Maltisch
• 16:00-16:30: Kontakte mit Freunden, Familienmitgliedern (Videotelefon/Skype/Telefon usw.)
• 16:30: gemeinsames Abendessen vorbereiten( Kinder helfen lassen)
• 17:00: Abendessen/Jause
• 17:30: Aufräumen (Kinder können Geschirrspüler ausräumen, Zimmer aufräumen, Wäsche aufhängen,...)
• 18:00: Abendroutine: Duschen/Baden/Geschichten lesen/Fernsehen,...

Wichtig:

• Dieser Tagesplan ist ein Vorschlag und soll auf die jeweilige Familiensituation und Wohnsituation angepasst werden.
• Wenn Sie und ihre Familie nicht immer alle Eckpunkte einhalten können, soll dies keine negative Stimmung verursachen! Besprechen Sie die Situation mit allen Familienmitgliedern und adaptieren Sie die Eckpunkte für die nächsten Tage.
• Gerade in einer Ausnahmesituation wie dieser gilt: Wir wachsen gemeinsam in die Situation hinein! Haben Sie nicht den Anspruch, dass alles sofort in den ersten Tagen gelingt.
• Versuchen Sie sich den Grundsatz im Hinterkopf zu behalten: Fehler – juchu!!! Auch wenn es sich im ersten Moment nicht so anfühlt, schweißt gerade die GEMEINSAME Bewältigung der Herausforderungen zusammen!
• Kommunizieren Sie Ihren Kindern ehrlich und wertschätzend, wenn Sie sich gerade überfordert fühlen. Für alle Familienmitglieder ist dies eine neue Situation. Wenn Ihre Kinder merken, dass dies auch Lernen für Sie bedeutet, werden Sie auch versuchen Ihnen ihre Überforderung zu vermitteln, ohne dass es im Streit endet.

Wie immer in der Begleitung von Kindern gilt: Wir können sie noch so gut erziehen, sie machen uns doch alles nach! In diesem Sinne wünscht Ihnen das gesamte Kinderbetreuungsteam des Hilfswerks ein produktives Miteinander im Zuhause.

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