Mach mit, bleib fit!
Körperliche und geistige Fitness im Alter.
In Gruppen oder im Einzelsetting unterstützen ehrenamtliche Trainerinnen und Trainer, nach einer verpflichtend zu absolvierenden Ausbildung, ältere Menschen beim Fitwerden und Fitbleiben - körperlich und geistig.
Was Sie bei "Mach mit, bleib fit!"erwartet:
- Förderung von Lebensqualität im Alter: Gestaltung des Alltags mit mehr Freude, Mobilität und Zuversicht.
- Förderung der körperlichen Gesundheit: Durch gezielte Bewegungen werden die Mobilität und Beweglichkeit auch im höheren Alter gefördert.
- Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit: Förderung der Konzentration durch Gedächtnistraining, Lesen, Spiele und Denksportaufgaben.
- Förderung des seelischen Wohlbefindens: Achtsamkeitsübungen und kreative Tätigkeiten stärken das seelische Gleichgewicht.
- Erhalt des sozialen Zusammenhalts: Die gemeinschaftliche Aktivität fördert den Austausch zwischen den Teilnehmer*innen und beugt Einsamkeit vor.
- Prävention: Ziel ist es, den Alterungsprozess aktiv und gesund zu gestalten.
Werden Sie ehrenamtlich aktiv!
Unser Angebot an ehrenamtliche Trainerinnen und Trainer:
- Kostenlose Ausbildung (Dauer: 5 Tage, 09:00 bis 16:00 Uhr) und Fortbildungen
- Laufende Begleitung und Austausch im Team
- Versicherungsschutz
- Ermäßigte NÖ Card (unterstützt von der NÖ Versicherung)
- Gemeinsame Veranstaltungen und Ausflüge
- Pimp your CV: Nachweis für die erbrachte ehrenamtliche Tätigkeit ab 10 Stunden!
Sie möchten ehrenamtlich als Trainer*in aktiv werden? Oder selbst teilnehmen?
Wir helfen Ihnen gerne weiter!
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Michaela Pasching
Servicestelle Ehrenamt
- Ferstlergasse 4, 3100 St. Pölten
- 05 9249-30175
- ehrenamt@noe.hilfswerk.at
Andrea Wolf
Servicestelle Ehrenamt
- Ferstlergasse 4, 3100 St. Pölten
- 05 9249-30170
- ehrenamt@noe.hilfswerk.at
