Scham erfüllt in unser aller Leben eine wichtige Funktion. Besonders für im sozialen Leben spielt das Schamgefühl eine bedeutende Rolle: Es unterstützt uns dabei, die sozialen Normen und Regeln einzuhalten, die in unserer Gesellschaft etabliert sind. Scham ist auch ein Alarmsignal und zeigt uns auf, wann wir mit einer Situation überfordert sind.
Peinlichkeiten und Missgeschicke gehören genauso zum Leben wie schöne Momente. Betroffene erleben es deshalb als entlastend, wenn Angehörige bei einer Panne Verständnis zeigen und mit Gelassenheit darauf reagieren. Der Hinweis, dass man selbst auch schon in einer Situation war, die man als unangenehm oder sogar als peinlich empfunden hat, zeigt ihnen, dass sie nicht alleine sind mit solchen Erfahrungen. Passiert etwas „Beschämendes“, sollte man also nicht versuchen, es zu vertuschen, sondern es behutsam anzusprechen.
Ein gutes Selbstwertgefühl bedeutet, sich trotz Einschränkungen oder Schwächen für liebenswert und wertvoll zu halten. Unbewältigte Schamerlebnisse schwächen den Selbstwert und können Angst vor weiteren beschämenden Erfahrungen machen. Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen hilft es, Mut aufzubringen und eigene Unsicherheiten anzusprechen. Niemand ist perfekt. Personen, denen starke Schamgefühle zusetzen, würde ich empfehlen: Vergegenwärtigen Sie sich all das, was Sie an sich mögen, was Sie in Ihrem Leben Gutes getan haben, was Ihnen gelungen ist. Wertschätzen Sie sich für Ihre täglichen Bemühungen und sorgen Sie dafür, sich von Zeit zu Zeit zu belohnen. So könnten Sie wieder mehr Freude und Zuversicht in Ihren Alltag bringen.
Im folgenden kurzen Film verrät Pflegeexpertin und Psychologin Sabine Maunz, warum Sie Angehörige oder Freundinnen und Freunde, die von einer Inkontinenz betroffen sind, darauf ansprechen sollten. Und sie verrät, wie Sie das am besten machen.
Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.