Alles im Blick

Blutdruck richtig messen – für Ihre Gesundheit

Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck regelmäßig selbst – am besten bequem von zu Hause aus. In der Anfangszeit empfehlen sich zwei bis drei Messungen täglich. Sobald sich Ihre Werte stabilisieren, reicht es meist aus, den Blutdruck zweimal pro Woche zu überprüfen.

Bitte verwenden Sie ein zuverlässiges Messgerät mit einer passenden Oberarmmanschette – nur so erhalten Sie genaue Ergebnisse. Einzelne Messungen in der Arztpraxis oder Apotheke reichen nicht aus, um dauerhaft erhöhte Blutdruckwerte zuverlässig zu erkennen.

Wann ist Ihr Blutdruck gut eingestellt?
Ihr Blutdruck gilt als gut kontrolliert, wenn bei mindestens 24 von 30 Messungen Werte unter 135/85 mmHg erreicht werden. Bei bestimmten Vorerkrankungen wie Herzschwäche oder Diabetes sollten die Werte noch niedriger liegen.

Wichtig:
Bei ungewöhnlichen Werten oder Beschwerden wenden Sie sich bitte sofort an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Blutzucker kann selbst gemssen werden:

Der Blutzuckerwert gibt Auskunft darüber, wie gut Ihr Körper Zucker aus der Nahrung verarbeitet beziehungsweise wie viel Zucker sich aktuell in Ihrem Blut befindet. Mit modernen Messgeräten können Sie Ihren Blutzucker bequem selbst kontrollieren – entweder am Finger oder am Ohrläppchen.

Für die Messung zu Hause stehen handliche, einfach zu bedienende Geräte zur Verfügung, die Ihnen zuverlässig und schnell den aktuellen Wert anzeigen.

Wann ist Ihr Blutdruck gut eingestellt?

Ein optimaler Wert liegt in der Regel zwischen 70 und 140 mg/dl (entspricht 3,9 bis 7,8 mmol/l), abhängig von Tageszeit und Nahrungsaufnahme. Bei auffälligen Werten, Unsicherheiten oder Beschwerden wenden Sie sich bitte umgehend an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.