Ihr KEEP BALANCE Serviceportal
Vertrauliche Unterstützung – kostenlos und alltagstauglich
Manchmal hilft es, mit jemandem außerhalb des gewohnten Umfelds zu sprechen. Ein einziges Gespräch kann bereits
- Entlastung bringen
- neue Perspektiven eröffnen und
- konkrete Wege zur Lösung aufzeigen.
Sobald ein Unternehmen mit KEEP BALANCE zusammenarbeitet, können sich deren Mitarbeitende jederzeit an uns wenden. Unser Beratungsangebot steht allen Beschäftigten offen – kostenlos, anonym und streng vertraulich. Arbeitgeber erfahren weder, wer eine Beratung in Anspruch genommen hast, noch worum es dabei ging.
Ganz gleich, um welches Thema es geht, ob psychische Belastungen, gesundheitliche Herausforderungen, familiäre Themen, berufliche Herausforderungen oder finanzielle Fragen: Wir hören zu, ordnen gemeinsam die Situation und entwickeln individuelle, umsetzbare Lösungen.
KEEP BALANCE Blog
Mental (Over)Load?
Wie pflegt man im Alltag seine mentale Gesundheit? Wie kann man die vielen Gedanken im eigenen Kopf einfangen und sortieren? Wie kann man lernen, mit Frustsituationen umzugehen bzw. sie zu vermeiden?
Erste Unterstützungsansätze finden Sie in den Videos unserer klinischen und Gesundheitspsychologin Martina Genser-Medlitsch:
Mentale Gesundheit
Die Bedeutung der mentalen Gesundheit wird oft unterschätzt, aber sie spielt eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Wohlbefinden. Aber wie pflegt man sie?
Mental Load
Wenn im eigenen Kopf manchmal zu viele Gedanken schwirren und alles zu viel wird - Mental Load bezieht sich auf die unsichtbare Last, die viele Menschen im Alltag tragen.
Frust im Job
Frust im Job kann sich auf verschiedene Weisen äußern - von körperlichen Beschwerden bis zu emotionaler Belastung. Welche Wege kann man finden, um damit umzugehen?
