Gesund fürs Leben

Das Wiener Hilfswerk sucht Personen, die sich am Projekt beteiligen möchten!

Ca. 33.000 Wiener*innen über 65 Jahren sind gebrechlich und ca. 124.000 von einer Vorstufe betroffen. Das bedeutet ein gesteigertes Risiko für den Verlust von Selbständigkeit. Es kommt zu einem erhöhten Sturzrisiko, vermehrten Krankenhauseinweisungen und Aufnahmen in Pflegeheimen.

Die Medizinische Universität Wien hat dafür ein spezielles Gesundheitsprogramm entwickelt und dessen Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt. Das Programm erhöht die Sicherheit beim Gehen und verbessert die Beweglichkeit. Die Angst vor Stürzen nimmt ab, die Lebensqualität nimmt zu.

Genauere Infos zu den bisher durchgeführten Projekten:

• Kurzbeschreibung Forschungsprojekt (2013-16) der Medizinischen Universität Wien
• Kurzbeschreibung Pilotprojekt (2017-19) des Fonds Gesundes Österreich und der Wiener Gesundheitsförderung

Das Projekt

Geschulte ehrenamtliche Gesundheitsbuddys trainieren mit älteren, körperlich geschwächten Personen in deren Wohnung und geben Ernährungstipps zur Unterstützung beim Aufbau von Muskelkraft. Die Teilnahme ist kostenlos und die Wirksamkeit der Kraftübungen wissenschaftlich bestätigt. 

Gefördert aus Mitteln des Sozialministeriums

Sie möchten von einem Gesundheitsbuddy besucht werden?

Der Alltag kann im Alter sehr beschwerlich sein. Nicht selten ist er mit Schmerzen verbunden. Die Angst vor Stürzen kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Das Wiener Hilfswerk setzt geschulte ehrenamtliche Gesundheitsbuddys (=Gesundheitspartner*innen) ein, die das Gesundheitsprogramm durchführen. Sie machen kostenlose Hausbesuche und leiten ein einfaches Training an. Außerdem geben sie Ernährungstipps, um Muskelkraft zu steigern. Ihr Gesundheitsbuddy kommt in den ersten drei Monaten zweimal pro Woche zu Ihnen. Gerne können Sie anschließend mit Ihrem Gesundheitsbuddy weiter trainieren.

Voraussetzungen 

• Mindestalter 60 Jahre
• Sie wohnen in Wien
• Sie leben in Ihrer eigenen Wohnung, nicht im Pensionistenwohnhaus oder Pflegeheim
• Zustimmung Ihres Hausarztes/Ihrer Hausärztin
• Informationen zum Projekt für Hausärztinnen und Hausärzte
• Physiotherapeutisches Assessment zur Eignungseinschätzung (wird kostenlos vom Wiener Hilfswerk angeboten)
• Dieses Projekt wendet sich ganz besonders an ältere Menschen, die von der COVID19-Pandemie außerordentlich belastet sind, z.B. durch Einsamkeit und soziale Isolation, und bei denen kostenpflichtige Unterstützungsangebote ihre finanziellen Möglichkeiten übersteigen würden.

Die zu besuchenden Personen werden im Vorfeld einem physiotherapeutischen Assessment in Bezug auf die funktionelle Leistungsfähigkeit zur Teilnahme unterzogen und es bestehen Ausschlusskriterien in Bezug auf krankheitswertiges Geschehen. Es wird darauf geachtet, dass es sich um keinen Eingriff in physiotherapeutische Vorbehaltstätigkeit handelt. Aus dem ersten Durchgang des Projekts wissen wir, dass dieses Prozedere gut und erfolgreich funktioniert hat.

Sie möchten Gesundheitsbuddy werden?

Das Wiener Hilfswerk sucht Wienerinnen und Wiener ab 50 Jahren, die nach einer Einschulung zu älteren Personen nach Hause gehen, mit ihnen Bewegungsübungen machen und Ernährungstipps geben. Die Wirksamkeit solcher Besuche wurde von der Medizinischen Universität Wien wissenschaftlich bestätigt. Nutzen Sie die Gelegenheit, dabei auch gleich Ihre eigene Fitness zu verbessern und wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung, basierend auf dem neuesten Stand der Wissenschaft, zu erhalten.

Ausmaß

2 Besuche pro Woche (ca. 1,5 Stunden) über einen Zeitraum von 3 Monaten. Bei Interesse natürlich auch gerne länger.

Voraussetzungen

• Teilnahme an 4 dreistündigen Schulungen (abends)
• Einfühlungsvermögen und die Bereitschaft, sich auf die Lebensumstände einer älteren Person einzustellen
   

Das bieten wir Ihnen

• Fahrtkostenersatz
• Kostenlose Weiterbildungsseminare
• Erfahrungsaustausch im Buddy-Team

Die Schulungen der Gesundheitsbuddys finden in Kooperation mit Physio Austria und der Medizinischen Universität Wien statt.

Infoabende Gesundheitsbuddys
 

September:

• 9.9.2024
• 12.9.2024
  jeweils von 17.00–18.00 Uhr

 

Oktober:

• 28.10.2024
• 30.10.2024
  jeweils von 17.00–18.00 Uhr
   

Schulungstermine für Gesundheitsbuddys

September:

• 16.9.2024
• 18.9.2024
• 24.9.2024
• 26.9.2024
  jeweils von 17.00–20.00 Uhr

 

November:

• 4.11.2024
• 11.11.2024
• 20.11.2024
• 21.11.2024
  jeweils von 17.00–20.00 Uhr

Alle Termine finden im Wiener Hilfswerk, Schottenfeldgasse 29, 1070 Wien statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Katharina Prohaska unter +43 1 512 36 61-1662 oder katharina.prohaska@wiener.hilfswerk.at.